אוסטאוארטריטיס של הברך, KOA, היא אחת הסיבות המובילות לנכות עולמית ואתגר טיפולי משמעותי. תרגול עם הגבלת זרימת דם, BFR , מציג תוצאות מבטיחות בשיקום, אך חסרים נתונים לגבי השפעתו ארוכת הטווח ב-KOA.
עוד בעניין דומה
לאחרונה פורסם בכתב העת British Journal of Sport Medicine מחקר אקראי מבוקר בכתב העת שמטרתו היתה להעריך את התוצאים לאחר שנה של תכנית תרגול עם BFR בחולי KOA.
המחקר כלל 120 מטופלים (33 גברים, 87 נשים) ממשתתפי מחקר אקראי מבוקר שפורסם בעבר, אשר השווה 12 שבועות של תרגול מסורתי עם ובלי BFR, פעמיים בשבוע. המטופלים הוערכו מחדש לאחר שנה.
התוצא הראשי היה שאלון KOOSי(Knee osteoarthritis outcome score), ותוצאים משניים כללו כוח שריר וסוללת מבחני תפקוד. בנוסף, נאסף מידע על הזרקות לברך ורמות פעילות גופנית לאחר שנה. הניתוח הסטטיסטי התבסס על מודלים לינאריים מעורבים עם תיקון.
לאחר שנה נצפו שיפורים קליניים מובהקים לטובת קבוצת ה-BFR בתת המדדים של KOOS בהשוואה לתרגול ללא BFR:
כאב - הבדל ממוצעים: 15.1 נק׳, ES=0.79, p=0.0039
תסמינים - הבדל ממוצעים: 10.5 נק׳, ES=0.51, p=0.0074,
פעילויות יומיומיות (ADL) - 11.3 נק׳, ES=0.54, p=0.0054
איכות חיים QoL: 14.7 נק׳, ES=0.61, p=0.0032
קבוצת ה-BFR הראתה ביצועים עדיפים במבחנים התפקודיים, וכוח השריר נשמר גבוה יותר באופן מובהק לאחר שנה (ES=0.48, p=0.0010). המשתתפים בקבוצת ה-BFR היו פעילים יותר ב-1.5 שעות בשבוע בממוצע (p=0.036), והסיכוי לקבל זריקות לברך היה נמוך פי 3.6 לעומת הקבוצה ללא BFR.
החוקרים סיכמו כי תכנית תרגול בת 12 שבועות הכוללת BFR מספקת יתרונות משמעותיים בכאב, תסמינים, ADL, איכות חיים, כוח שריר ותפקוד גם לאחר שנה ומפחיתה את הצורך בהזרקות לברך ב-63.4% בהשוואה לתרגול מסורתי בלבד.
מקור:
הירשמו לקבלת עדכונים בנושאים שעלו בכתבה
תגובות אחרונות